Enfermedades y alimentos preventivos

Como ya vimos anteriormente es de fundamental importancia que todas las personas lleven a cabo una correcta alimentación para que el organismo este en optimas condiciones, crezca y se desarrolle bien, y también para evitar padecer malestares o dolores o contraer diferentes enfermedades.

Ahora bien, lo que es muy importante mencionar es que mediante una serie de investigaciones realizadas en diferentes países del mundo se pudo comprobar que la incorporación de algunos alimentos en forma frecuente te ayudara a prevenir puntualmente algunas enfermedades que pueden afectar tu salud.

Algunos alimentos que te ayudaran a prevenir enfermedades:

> Semillas de lino. Te ayudaran a prevenir enfermedades cardiovasculares.

> Ajo. Te ayudara a prevenir diferentes infecciones.

> Lácteos. Te ayudara a prevenir la osteoporosis.

> Naranja. Te ayudara a prevenir las gripes y resfriados.

> Espinaca. Te ayudara a prevenir la preclampsia.

> Verduras. Te ayudaran a prevenir los infartos.


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