Emparedado de pollo bajas calorías

Esta receta es rica, sencilla rápida bajas calorías ideal para llevar al trabajo o disfrutar en un día de campo.

Ingredientes

Dos rebanadas de pan integral o de centeno bajas calorías
Pechuga de pollo grillada
Lechuga y col picadas
Queso crema bajas calorías
Sal

Preparación

Sala de los dos lados una pechuga de pollo deshuesada y llévala a la plancha, déjala enfriar, luego unta las dos rodajas de pan con el queso crema, Pon en cada una la lechuga y el col picado.

Por último sala las dos partes de vegetales que le pusiste al pan corta a la mitad la pechuga de pollo y ponla en medio de los dos panes. Apretad el emparedado, con fuerza contra la mesada, córtalo transversalmente, de manera que queden 2 triángulos.

Serví en un plato.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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