Elimina líquidos comiendo cerezas

Cuando realizamos un régimen dietario o un plan de mantenimiento, la cereza constituye una excelente fruta natural para incorporar a nuestro organismo, muy apreciada debido a las propiedades antioxidantes y diuréticas que posee y como también contiene potasio, aumenta la formación de orina lo que favorece a nuestros riñones y contribuye para el control de la hipertensión.

Así mismo, las cerezas son muy ricas en flavonoides, y además consumir esta fruta en forma habitual disminuye la concentración de ácido úrico en la sangre. Te paso unos datos importantes para tener en cuenta al comprar las cerezas, los tallos deben estar duritos y verdes, esto te indica que la fruta está fresca.

Debes lavarlas muy bien antes de consumirlas, y las puedes conservar en la heladera, en un recipiente amplio, separadas unas de las otras por varios días.


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