El ingrediente principal de un dieta; “La Motivación”

image Todos sabemos cuando necesitamos tomar las riendas de nuestra vida, en el aspecto del sobre peso y hoy solo se habla de eso a nivel mundial, las dietas cada vez son más variadas y los descubrimientos a nivel nutricional se podrían calcular por horas, pero existe un ingrediente que representa la diferencia entre el éxito y el fracaso en este nivel de la salud, “La Motivación”.

Saber de calorías, dietas, ejercicios físicos, etc, es el primer paso para comprender o trazar un plan, pero necesitamos estar motivados para comenzar a transitar el camino, que nos llevará al equilibrio.

Encontrar nuestra motivación tal vez pueda comenzar con hacernos una simple pregunta, ¿Por qué necesito bajar de peso?, cada persona encontrará una respuesta distinta a ésta pregunta, ya que reviste carácter individual, por lo tanto la motivación debemos encontrarla en nuestro interior, para dar el primer paso hacia una mejor salud.

La estética suele ser una de las motivaciones que nos impone la sociedad en la que vivimos, si bien no debería ser la mejor motivación para equilibrar nuestro peso, es una de ellas, pero debemos informarnos y aprender las consecuencias que el sobre peso y la obesidad, ejercen sobre nuestra salud, ya que cuando lo hacemos, allí seguro encontraremos la mejor motivación.


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