Algunos expertos sugieren que la omisión de aperitivos pre-entrenamiento, puede ayudar a bajar de peso, ya que hacer ejercicio con el estómago vacío puede ayudar a obtener esa belleza corporal que todos buscamos.

Aunque muchos atletas comen antes del entrenamiento, algunos científicos dicen que si realmente quieren deshacerse de más grasa,

se debe saltar la merienda antes del entrenamiento.

Los músculos normalmente obtienen su energía de los carbohidratos, por lo cual los deportistas de elite suelen consumir enormes cantidades de carbohidratos antes de una carrera.

Pero si no se ha comido antes de hacer ejercicio, su cuerpo no tiene muchos carbohidratos en la reserva y se ve obligado a quemar la grasa en su lugar, contribuyendo a su disminución a nivel general.

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