El calabacín

El calabacín es una verdura de rico y particular sabor, esta compuesta por una gran cantidad de nutrientes. Es un elemento muy utilizado en la actualidad por personas de diferentes países del mundo para la elaboración de una gran variedad de platillos culinarios.

Es un vegetal muy fácil de adquirir, podrás encontrarlo en cualquier mercado o verdulería. Es ideal para las personas que están haciendo un régimen dietario para bajar de peso debido a que al comerlo te aportara solo una mínima cantidad de calorías y te saciara.

Algunos componentes del calabacín:

> Beta carotenos.

> Fibras.

> Agua.

> Vitamina C.

> Vitamina B.

> Hierro.

> Fósforo.


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