El cacahuete

El cacahuete, también conocido con el nombre de maní, es un fruto seco muy consumido por las personas. Posee una gran cantidad de nutrientes y le otorga al organismo muchos beneficios en la salud. Es importante remarcar que no se debe comer en grandes cantidades por que se digiere en forma lenta.

Ahora bien, si incorporas el cacahuete en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo nutrientes como proteínas, calorías y lípidos. Es importante mencionar que este fruto cubrirá tus necesidades diarias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, azufre, sodio, magnesio, hierro, cobre y fósforo.

Algunas propiedades del cacahuete:

» Te otorgara a tu organismo una gran cantidad de nutrientes.

» Te ayudara a desinfectar tus vías respiratorias.

» Te proporcionara un efecto antioxidante de las membranas celulares.

» Te ayudara a sintetizar mejor las proteínas.

» Te ayudara a reforzar tus valores de ácido folico, es ideal para embarazadas.


Un comentario

  1.   vicente toledo dijo

    Mesecito saber si el cacahuete es bueno para fortalecer sexualmente o perjudica al hombre por que yo como todos los día maníes con un whisky por que me gusta mucho me siento muy bien pero los amigo me dice que eso es malo por la aceite y la sal es pero me diga que debo hacer

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