Dieta vegetariana para adelgazar 4 kilos en 15 días

Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos kilos que tienen de más. Es un régimen dietario muy sencillo de realizar y si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 4 kilos en aproximadamente 15 días.

Esta dieta vegetariana es muy beneficiosa ya que como las verduras y las frutas, son bajas en calorías te ayudarán a eliminar las toxinas acumuladas en el organismo y perder peso, sin olvidar de beber la mayor cantidad de agua posible a diario y realizar alguna actividad física.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: Té con leche descremada y 4 galletas integrales.

Media mañana: 1 yogur descremado.

Almuerzo: Ensalada de tomate, lechuga y cebolla, zapallitos rellenos con arroz integral, ensalada de frutas al natural.

Merienda: Café con leche descremada.

Cena: Caldo de verduras desgrasado, vegetales cocidos al horno a elección, una fruta. Una infusión con edulcorante, a gusto.


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Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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