Dieta simple para bajar 4 kilos en 7 días

Si tienes una fiesta en unos diez días y no te entra el vestido por esos kilitos de mas te acerco una dieta que te funcionará a la perfección y podrás bajar 4 kilos en 7 días.

A diferencia de otras dietas, sí o sí en esta dieta tienes que caminar 45 minutos por día y beber más de 2 litros de agua mineral también diariamente.

Como desayuno y merienda, rota entre estas infusiones: mate cocido, té, 1 yogur bajas calorías.

Para lo que respecta al almuerzo y cena, rota entre estos platos:

– Solo sopa de verdura
– Pescado y caldo
– Frutas y caldo
– Pollo y caldo
– Pollo y ensalada de verduras
– Verduras y caldo
– Pescado y caldo


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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