Dieta rápida para adelgazar

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Esta es una dieta rápida ideal para vos si lo que necesitas es adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, es un plan muy sencillo de poner en practica y de corta duración. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 13 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Media mañana: 2 tazas de 1 infusión digestiva.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 100g. de arroz integral y frutas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Media tarde: 2 tazas de 1 infusión digestiva.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: verduras hervidas a elección y 2 frutas. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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