Dieta purificadora a base de zumos de frutas

bebidas

Esta es una dieta purificadora muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de zumos de frutas. Eso si, solamente podrás ponerla en practica durante 1 día como máximo. Si la realizas en forma estricta te ayudara a purificar tu organismo en forma sencilla y sana.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, beber zumos de frutas frescas, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que hagas el plan.

Menú diario

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón y pomelo.

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de kiwi o durazno.

Media mañana: 1 vaso de zumo de zumo de pera.

Almuerzo: 1 suprema de pollo o filete de merluza y 1 vaso de zumo de mandarina.

Media tarde: 1 vaso de zumo de manzana.

Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de sandia o melón.

Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras o de ensalada mixta y 1 vaso de zumo de ciruela.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón y naranja.


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Consejos, Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   María dijo

    Chicas me gustaría comentaros que he encontrado un zumo
    que me sienta genial y que por lo visto equivale al 100% a la fruta fresca, y para las que no somos mucho de fruta nos viene genial. Se llama Fruta esencial y es de solán de cabras. Además no tiene ni azucar añadido ni conservantes ni colorantes, lo que viene también bien para la dieta. Espero que os haya servido. Un saludo.

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