Dieta para reducir tus glúteos

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Esta es una dieta especialmente elaborada para todas las personas que desean reducir el tamaño de sus glúteos y adelgazar algunos kilos. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 4 kilos en 15 días y reducir notablemente el tamaño de tus glúteos.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, realizar en forma obligatoria actividad física, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, zumo de limón y aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

  • Desayuno: 1 taza de te de diente de león; 1 naranja, 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de miel y 1 tostada de pan integral.
  • Media mañana: 1 vaso grande de zumo de pomelo.
  • Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras, 1 huevo duro, 1 porción de ensalada de repollitos de bruselas y brócoli y 1 porción de gelatina light mezclada con 1 kiwi.
  • A media tarde: 1 vaso grande de zumo de naranja.
  • Merienda: 1 taza de te de diente de león; 1 pomelo, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan de salvado.
  • Cena: 1 taza de sopa de verduras, 1 porción de ensalada de hojas verdes a elección, 150g. de carne, pollo o pescado y 1 porción de gelatina light.
  • Antes de acostarte: 1 taza de te de diente de león.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   juliana dijo

    hola necesito engordaar mis gluteos.
    no concuerdan con mi cuerpo
    tengo 94 de busto
    y una cadera y unos gluteos peqeños
    qe puedo hacer…
    probe la dieta, pero no funciono en mi
    respondan a la web, ya qe no tengo mail.
    este mismo qe eh ingresado es trucho
    muchisimaas gracias,
    necesito su respuesta
    attle: juliana pinxalpa

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