Dieta para realizar de a dos

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para que lo pongan en practica dos personas a la vez debido a que se incorpora una mínima cantidad de alimentos y es difícil de realizar. Solamente lo podrás poner en practica durante 1 semana, te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos.

Para poder realizar este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, realizar actividad física, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta.

Media mañana: 2 tazas de caldo light.

Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada de verduras de hojas verdes con 1 tomate o 1 zanahoria y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 vaso de yogurt bebible light.

Merienda: 1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con queso o mermelada light.

Cena: caldo light, 100g. de carne, pollo o pescado y 1 fruta. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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