Dieta para quemar calorías

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Esta es una dieta pensada para todas las personas que necesitan quemar calorías y en consecuencia bajar esos kilos que tienen de mas. Podrá ponerla en practica cualquier persona que cuente con un estado de salud sano. Si la realizas deberás hacer actividad física paralelamente.

Si realizas este régimen dietario en forma estricta podrás adelgazar alrededor de 4 kilos en 15 días. Eso si, tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas son sal y zumo de limón natural.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de pomelo y 1kiwi.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada y 30g. de queso light.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, 1 plato hondo de ensalada de zanahoria y tomate y 1 fruta cítrica a elección.

Media tarde: 1 vaso grande de zumo de naranja.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 kiwi.

Cena: 1 porción de pollo o pescado al horno, 1 porción de ensalada mixta y 1 fruta cítrica a elección.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   miriam guzman dijo

    las dietas son muy buena gracia por este sitio

  2.   manuela fernandez dijo

    es muy saludable levar una dieta, te mantienes en forma y es facil y dibertido

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