Dieta para profesionales

Si lo que necesitas es bajar de peso en forma rápida por que tu trabajo lo requiere, esta dieta es perfecta para ti. Podrás hacerla solamente 2 días, tendrás que beber mas de 2 litros de agua diarios.

Primer día
Desayuno: 1 infusión (te o café) cortado con 1 cucharada y media de leche descremada en polvo.
Almuerzo: 1 huevo duro y plato hondo de ensalada de lechuga. Podrás condimentar la ensalada con limón y pimienta.
Cena: 100g. de carne magra a la plancha y 1 ensalada de zanahoria y tomate. Podrás condimentar la ensalada con limón y pimienta.

Segundo día
Desayuno: 1 infusión (te o café) cortado con 1 cucharada y media de leche descremada en polvo.
Almuerzo: 100g. de pollo a la plancha y 1 huevo duro.
Cena: 1 ensalada de lechuga, zanahoria y tomate. Podrás condimentar la ensalada con limón y pimienta.

Si realizas este régimen sin excederte, podrás adelgazar 1 ½ kilo por día.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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