Dieta para mejorar tu piel

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que por diferentes motivo necesitan mejorar el estado de su piel. Ahora bien, es un plan muy sencillo de poner en practica y que podrá realizarlo cualquier persona que sea mayor de edad.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario para mejorar piel deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones preferentemente con miel o una mínima cantidad de azúcar y condimentar en forma mínima todas tus comidas con sal, orégano, vinagre y aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 vaso zumo de pomelo y naranja, 1 vaso de leche descremada y galletas untadas con queso o mermelada.

Media mañana: puré de manzana con canela.

Almuerzo: salpicón de jurel, lentejas, queso duro y tomate y ensalada de frutas.

Media tarde: yogurt con 1 cucharada de trigo.

Merienda: té verde y kiwis.

Cena: 1 taza de sopa de cabellos de ángel, tarta de espinaca y palta.


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