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Dieta para mejorar el estado de tu cabello

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cabello Dieta para mejorar el estado de tu cabello

Este es un régimen especialmente ideado para que todas las personas que lo pongan en practica puedan mejorar el estado de su cabello. Se trata de un plan muy sencillo de poner en practica y que podrás realizar el tiempo que desees. Eso si, si tu cabello no mejora deberás hacer una consulta con tu medico.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta para mejorar el estado de tu cabello deberás beber la mayor cantidad de agua posible a diario. También deberás realizarle baños de crema a tu cabello, peinarlo con mucha suavidad y evitar atarlo en forma tirante o que pueda llegar a dañarlo.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: infusión, 7 nueces o avellanas, yogurt y frutas.

Media mañana: 1 vaso de leche vegetal.

Almuerzo: carne, pollo o pescado, ensalada de verduras a elección que contenga alguna clase de
hongo y compota de ciruelas.

Media tarde: 1 vaso de zumo de frutas a elección.

Merienda: infusión cortada con leche, 7 almendras y tostadas de pan integral.

Cena: carne, pollo o pescado, revuelto de acelga o espinaca y 1 vaso de leche con cereales.

Antes de acostarte: 1 te de diente de león.


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Un comentario

  1.   manuela dijo

    hola
    quiero saber que productos caseros puedo utilizar para el cuidado de mi cabello.

    que lo ayuden a proteger del maltrato que da la plancha yaque lo tengo q mantener aplanchado a diario.

    gracias

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