Dieta para los fanáticos de las medialunas

medialuna

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan, y que son fanáticas de las medialunas. Es una dieta muy sencilla de realizar, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar 3 kilos en 15 días.

Ahora bien, si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante o beberlas amargas y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión (té, café o mate cocido), 1 medialuna y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 kiwi o 1 plátano.

Almuerzo: 1 porción de pollo a la plancha, 1 porción de puré de calabaza y 1 porción de gelatina
light.

Media tarde: 1 taza de leche descremada y 1 pomelo o 1 naranja.

Merienda: 1 infusión (té, café o mate cocido), 1 medialuna y 1 galleta de arroz light.

Cena: 2 porciones de tarta o tortilla de acelga y 1 taza de ensalada de frutas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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