Dieta para los fanáticos de las masas secas

masas secas

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar e ideado para los fanáticos de las masas secas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 20 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar todas tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado con cereales y 2 masas secas.

Media mañana: 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.

Almuerzo: verduras hervidas. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 infusión y 1 masa seca.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Cena: 150 de pollo, 1 porción de ensalada de tomate, zanahoria y arroz integral y 1 porción de gelatina ligth.

Antes de acostarte: 1 infusión y 1 masa seca.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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