Dieta para limpiar tu organismo

Esta es una dieta pensada especialmente para aquellas personas que desean depurar su organismo y eliminar toxinas después de haber comido o bebido en exceso. Ahora bien, deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerla en practica, podrás hacerla solamente durante 1 día.

Si estas decidida/o a realizarla tendrás que hacerla al pie de la letra para obtener resultados positivos, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar todas tus comidas con sal, orégano, vinagre y zumo de limón natural.

Menú diario

  • Ayuno: 1 litro de agua natural.
  • Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.
  • Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja y 1 pera.
  • Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada de verduras crudas y 1 ciruela. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
  • Media tarde: puré de 2 manzanas ralladas.
  • Merienda: 1 infusión a elección cortada con leche descremada y 2 galletas de agua light.
  • Cena: 2 platos hondos de sopa de verduras y 1 gelatina light.
  • Después de cenar: 1 infusión a elección.

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