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Dieta para golosos

cuerpo Dieta para golosos

Si eres una persona que tiene debilidad por las cosas dulces, esta dieta es perfecta para ti. Realizándola estrictamente te permitirá adelgazar un kilo en tres días. Ahora bien, si lo que deseas es adelgazar mas de un kilo, podrás practicar el menú detallado abajo durante mas tiempo.

Cuando pongas en practica este régimen dietario obligatoriamente deberás realizar actividad física, tendrás que practicarla 3 veces por semana como mínimo y en lo posible ser de tipo aeróbica para que te permita quemar calorías facilitando así bajar esos kilos que tienes de mas.

Primer día
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Almuerzo: sopa de verduras y 2 frutas.
Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Cena: 1 plato hondo de ensalada de vegetales crudos o hervidos y 2 porciones de gelatina light.

Segundo día
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Almuerzo: 50g. de queso descremado y 2 tazas ensalada de frutas.
Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Cena: 1 plato mediano de fideos integrales secos y 1 flan flight.

Tercer día
Desayuno: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Almuerzo: sopa de verduras con 50g de queso y 1 gelatina light.
Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada, 1 fruta y 2 galletas dulces.
Cena: 1 tortilla chica de verduras a elección y 1 barrita de cereal.


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