Esta dieta esta elaborada para aquellas personas que no se resisten a incorporar a diario un trozo de chocolate. Es muy fácil de poner en practica, deberás hacerla al pie de la letra para obtener buenos resultados y bajar de peso. Ahora bien , te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 7 días.
Para poder realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hiervas, zumo de limón y una minina cantidad de aceite de oliva.
Ejemplo de menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 2 galletas light.
Media mañana: 1 fruta a elección.
Almuerzo: 1 porción de pescado a la plancha, 1 porción de 1 verdura hervida a elección y 150g. de chocolate a elección.
Media tarde: 1 fruta a elección.
Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso o mermelada light.
Cena: 1 porción de pollo a la plancha, 1 porción de ensalada a elección y 150g. de chocolate a elección.
Depuse de cenar: 1 vashotmailo de 1 fruta cítrica a elección.
(sin puntuar)
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