Dieta para depurarte en 3 días

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Este es un régimen dietario muy sencillo de poner en practica, que tiene una corta duración y que te ayudara a depurar y desintoxicar tu organismo en forma muy rápida. Solamente podrás ponerlo en practica durante 2 o 3 días como máximo. Eso si, no podrás realizarlo durante mas tiempo que el indicado.

Si estas decidida /o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber 2 litros de agua como mínimo a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 huevo duro.

Medio día: 2 tazas de caldo de gallina light.

Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verdura, 1 fruta y 1 infusión.

Media tarde: 2 tazas de 1 infusión digestiva.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 50g. de pollo, 1 tomate o 1 zanahoria grande, 1 fruta y 1 infusión.

Antes de acostarte: 1 porción de gelatina light.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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