Dieta para controlar los niveles de ácido úrico

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Esta es una dieta que tiene la finalidad de ayudarte a combatir el ácido úrico, es muy fácil de realizar y lo puede poner en practica cualquier persona. Ahora bien, es de fundamental importancia mencionar que antes de ponerlo en practica deberás hacer una consulta con tu medico.

Si estas decidida/o a realizar este plan tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: infusión a elección (té, café o mate cocido) y 1 yogurt con cereales.

Media mañana: 2 fruta a elección

Almuerzo: filete de merluza con puré de calabaza y gelatina.

Media tarde: 1 yogurt descremado con cereales.

Merienda: infusión a elección (té, café o mate cocido) y tostadas de mesa untadas con mermelada.

Cena: suprema de pollo con ensalada de arroz con 1 verdura a elección y ensalada de frutas.


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