Dieta para combatir los dolores de pies

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Esta es una dieta especialmente ideada para aquellas personas que sufren de dolores de pies y en consecuencia los tienen hinchados. Es una dieta muy fácil de realizar, podrás practicarla el tiempo de desees. Eso si, si las molestias persisten se aconseja que hagas una consulta con tu medico.

Si estas decidida a poner en practica este régimen para combatir los dolores de pies tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, utilizar calzado anatómico, realizar actividad física a diario, condimentar poco todas tus comidas y por la noche levantar tus piernas y pies durante 30 minutos para mejorar la circulación de sangre.

Menú:

Desayuno: infusión a elección, galletas de salvado y 100g. de frutas cítricas.

Media mañana: 1 taza de te de diente de león.

Almuerzo: carne, ensalada de remolacha y pepino y 100g. de kiwi y plátano.

Media tarde: 1 taza de te de diente de león.

Merienda: infusión, galletas integrales y 100g. de frutas cítricas.

Cena: pollo o pescado, ensalada de zanahoria, cebolla y chauchas y 100g. de melón y frutillas.

Antes de acostarte: 1 taza de te de menta.


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