Dieta para combatir la gastroenteritis

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Existe una gran cantidad de personas sufren del trastorno conocido con el nombre de gastroenteritis, es un malestar muy común que si lo padeces deberás llevar a cabo una gran cantidad de cuidados alimenticios. Ahora bien, se aconseja que antes de poner en practica esta dieta hagas una consulta con tu medico.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario para combatir la gastroenteritis tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario para evitar deshidratarte, saborizar tus infusiones con edulcorante, no realizar actividad física y condimentar en forma mínima todas tus comidas con sal y aceite de girasol o de mezcla.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 taza de te y tostadas de pan blanco.

Almuerzo: pescado a la plancha con puré de zanahorias o sopa de arroz y 1 huevo y 1 manzana asada.

Media tarde: 1 taza de te y un trozo de dulce de membrillo.

Cena: carne o pollo a la plancha con puré de patatas y 1 plátano chico.

Antes de acostarte: 1 taza de te de manzanilla.


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