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Dieta para combatir la gastritis

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dolor panza1 Dieta para combatir la gastritis

En la actualidad una gran cantidad de personas sufren del trastorno conocido como gastritis, es un malestar que quien lo padece debe llevar a cabo una cierta cantidad de cuidados en el ámbito de la alimentación. Se aconseja que antes de poner en practica esta dieta hagas una consulta con tu medico.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario para combatir la gastritis tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, como mínimo deberás ingerir 2 litros. También tendrás que condimentar lo menos posible tus comidas y no realizar actividad física que comprometa a tu estomago.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: vaso de leche descremada con tostadas con un trozo de queso fresco cada una o 1 yogurt con cereales y galletas de agua.

Media Mañana: zumo de 1 fruta fresca a elección.

Almuerzo: sopa de verduras, carne magra con ensalada de arroz y judías o pollo con puré de calabaza o zapallitos y gelatina.

Media tarde: zumo de 1 fruta fresca a elección.

Merienda: fruta a elección y 1 yogurt descremado con cereales o 1 vaso de leche con cereales.

Cena: tarta de jamón y queso con revuelto de espárragos y coliflor o pollo o pescado con ensalada de arvejas, tomate y lentejas y 1 fruta a elección.


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15 comentarios

  1.   veronica dijo

    me duele demasiado la boca del estomago despues de ingerir alimentos

  2.   Juanita adoloria dijo

    veronica, ya somos dos. soy juanita adolorida

  3.   anonimo dijo

    a mi se me irrita el intestino i me duele mucho i no engordo nada para la edad que tengo 18 años 45 kilos

  4.   Mandingoide dijo

    A mi me duele mucho la cabeza pelada del Hongo, el Glande y a veces aparecen demasiadas venas en el momento de la ereccion, o sea es muy venosa………Ups, creo que me equivoque de Tema…

  5.   Juan Bautista Junior Yabadu dijo

    Mandingoide sos un hijo de puta, metete tus comentarios por el culo………jajajaja

  6.   Dick Pura Crema dijo

    Valen tres atados de porra…. mandingoide y ese hijo de puta que escribio despues… claro.. vos Juan Bautista… bautista… pero de mi cabezón!

  7.   jorge dijo

    una preg es necesario comer tantas veces desde4 q tengo gastritis no me da hambre pero si no como me duele boca del estomago

    1.    Cachoortegazamora32 dijo

       Hola yo tengo lo que aun es un pequeño dolor en la boca del estomago especialmente luego de ir al gimnasio; No tengo abultamientos ni nada por el estilo, un medico me dijo que es gastritis.
      Arriba lei que se debe evitar ciertos tipos de ejercicios; alguien puede aclararme todo esto??
      Gracias
      cachoortegazamora32@gmail.com

  8.   helber dijo

    Les comento que me diagnosticaron ( Despues de sufrir quince dias casi hasta morir de dolor abdominal que me tiraba al suelo ) gastritis cronica por bacteria, pero mientras llegaba la bioxia y me daban los resultados de la endoscopia decidi dejar de tomar todo tipo de farmacos autorecetados ( omeprazol etc ) e inicie una dieta rica en frutas en la mañana papaya y cada vez que sentia hambre granadilla, a medio dia un almuerzo normal sin liquidos bajo en grasas y en la tarde nuevamente granadilla pera o jugo de zanahoria y por las noches cenaba nuevamente fruta. a pesar de ser una gastritis bacteriana les comento que cuando fui a recoger los resultados para que me dieran el tratamiento, me sentia super bien, los dolores habian desaparecido casi en un 99% y ademas baje cuatro kilos en solo diez dias ( sin pasar hambre ) despues del tratamiento con antibioticos he seguido con esa rutina y me siento super bien se los recomiendo

  9. me duele aveces el estomago cuando no como a las horas, y paso con la boca reseca y me da mucha sed

  10.   Yem dijo

    Yo les comento lo que me dijo mi gastroenteorologo, NADA DE LACTEOS NI PIZZA. esta prohibido. A la mañana te con galletas d agua, al medio dia carnes sin grasas ni frituras, solo a la plancha o al horno, no comer tomate ni ensaladas con vinagre. Si se puede papa, zapallo, etc. Es recomendable el aceite de oliva. No llenarse demasiado el estomago, por la noche no ingerir ningun tipo de carne, ya que la gastritis produce ingestion por lo tanto de noche te dolerá el estomago. Se pueden comer manzanas, bananas, pero nada de citricos. Nada de mantequillas ni quesos, los lacteos y las gaseosas aumentan la acides…

  11. Es horrible tener este problema, de hecho creo que la
    gastritis se puede controlar si tomamos los alimentos adecuados y evitamos
    algunos vicios que nos hacen daño. Yo vi una dieta buenísima en
    mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/mejor-dieta-para-gastritis, pero no
    sólo da la dieta sino que dice cuáles son los alimentos que debemos consumir y
    cuáles no como el café, la comida rápida, la leche entera o los cereales que
    podemos utilizar en la dieta. De verdad que vale la pena intentarla con tal de
    que se quiten los malestares.

  12.   lar dijo

    me gustaria saver si pedo usar algun consome para las comidas o nada.
    Gracias

  13.   Amae dijo

    hace 6 dias me ddagnosticaron gastritis cronica tengo ya 4 dias con tratamiento 4 inyecciones al dia esto es muy doloroso y como 5 medicamentos antes d cada comida

  14.   Gloria zuluaga dijo

    ES MUY DOLOROSO PADECER GASTRITIS YA QUE A DIARIO ES ARDOR INSOPORTABLE EN LA BOCA DEL ESTOMAGO.

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