Dieta para combatir el estrés en 2 días

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que por diferentes circunstancias están pasando por momentos difíciles y sufren de estrés. Es un plan muy fácil de realizar y de corta duración, solamente podrás practicarlo durante 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario para combatir el estrés en 2 días deberás hacerlo en forma estricta, condimentar tus comidas con una mínima cantidad de condimentos, saborizar tus infusiones con miel y beber la mayor cantidad de agua posible a diario.

Menú diario:

Desayuno: zumo de 1 fruta a elección, 1 infusión, 1 yogurt con frutas y galletas.

Media mañana: 1 taza de te de tilo y frutas.

Almuerzo: pescado, ensalada de verduras de hojas verdes a elección, frutas y 1 taza de te de diente de león.

Media tarde: 1 taza de te de menta y galletas.

Merienda: zumo de 1 fruta a elección, 1 infusión, 1 yogurt con frutas y tostadas.

Cena: pollo, ensalada de arroz integral, ajo, remolacha y judias verdes, gelatina y 1 taza de te de valeriana.

Antes de acostarte: 1 vaso de leche tibia sola y 1 taza de te de tilo.


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Dietas, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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