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Dieta para combatir el ácido úrico

atun1 300x226 Dieta para combatir el ácido úrico

Esta es una dieta especialmente ideada para aquellas personas que deben poner en practica un régimen dietario para reducir sus niveles de ácido úrico en sangre. Deberás hacerla en forma estricta debido a que si tus valores son elevados podrás sufrir diferentes trastornos en tu salud.

Es importante que tengas presente que si tus niveles de ácido úrico son elevados se produce una hiperuricemia, este trastorno te puede llevar a desarrollar enfermedades como gota o cálculos renales entre otras. Eso si, antes de poner en practica esta dieta deberás hacer una consulta con tu medico clínico.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: infusión a elección con tostadas de mesa untadas con mermelada.

Media mañana: frutas a elección o yogurt descremado.

Almuerzo: pollo, puré de calabaza o zanahoria, gelatina y infusión a elección.

Media tarde: vaso de leche descremada o frutas a elección.

Merienda: infusión a elección y tostadas de mesa untadas con aceite de oliva.

Cena: pollo, ensalada de hojas verdes o patatas hervidas, gelatina e infusión a elección.


10 comentarios

  1.   ana garcia dijo

    mi hijo tiene 15 anos y salio con el acido urico en 8.8, queiro saber lo que puedo darle de comer, y los alimentos que no puedo
    nota. soy dominicana

  2.   jonson gamboa sotelo dijo

    Tengo 38 años y el acido urico lo tengo en 6.9, que alimentos debo consumir para bajarlo y cual es el promedio normal que debe de estar el acido urico….. mucha gracias

  3.   Jose De Abreu dijo

    Tengo 43 años y el acido urico en 7,9, y tengo GOTA en mi rodilla izquierda y los riñones, quisiera que me enviaran una dieta variada para bajar los niveles de acido urico.

  4.   luis erasmoa guilar dijo

    AMIGO EL NIVEL DE ACIDO URICO NO TIENE UNA MEDIDAD EXACTA
    AUQUE SE TIEN UN CALCULO ESTIMADO QUE DICE QUE EN EL HOMBRE DEBE ANDAR ENTRE 3 Y 7
    Y EN LA MUJER ENTRE 2 Y 6

  5.   carlos dijo

    hola quiero seber cuales son los alimentos que puedo come pues sufro de gota. e leido varios libros e investigado por internet y me e encontrado que algunos alimentos los recomiendan y el mismo alimento otros no te lo recomiendan ejemplo el atun unos dicen que si otros dicen que no podria seber cuales realmente puedo consumir de antemano gracias

    1.    M.Elena Castillo dijo

      la misma cosa amigo. En lo único que están de acuerdo es en el no consumo de cerveza y consumir leche semidescremada y yogurt. A qué nos atenemos?

  6.   Jaume dijo

    En mis últimos análisis me ha salido un 8.8 de ácido úrico. Mi médico me ha dicho que por tener 30 años no es grave y no me ha recetado nada, aunque me ha dicho que hay que controlarlo con análisis periódicos para ver cómo evoluciona. Saludos

  7.   Sergio dijo

    Me parece muy acertada la imformación basica del padecimiento, para todas aquellas personas que teniamos noción de como combartir la afección esta sección creo que es de mucha utilidad gracias

  8.   jose dijo

    hola en unos analisis de sangre me ha salido 7.8 de acido urico,que dieta debo tomar,tengo 37 años

  9.   oscar ocaranza dijo

    porque unos comentarios dicen que no puedes comer pescado si se supone que es el alimento ideal?

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