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Dieta para aumentar tu energía

comer 1 Dieta para aumentar tu energía

Esta es una dieta especialmente elaborada para todas aquellas personas que se sienten cansadas y con falta de energía. Si la pones en practica en forma estricta te ayudara a estar mejor físicamente y anímicamente. Eso si, se recomienda que no realices actividad física mientras la realizas.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta para aumentar tu energía deberás contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con azúcar o miel y condimentar tus comidas con sal, hiervas y aceite de girasol. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que hagas la dieta.

Menú:

Desayuno: 1 taza de café, 10 almendras o nueces, 1 vaso de zumo de frutas a elección y galletas a elección.

Media mañana: 10 pasas de uva.

Almuerzo: 1 plato hondo de pastas con salsa a los cuatro quesos o carne con ensalada de hojas verdes a elección y 1 porción de gelatina mezclada con 1 kiwi.

Media tarde: 1 vaso de leche con 3 cucharadas de cereales.

Merienda: 1 infusión a elección, 10 avellanas, 1 fruta a elección y galletas a elección.

Cena: pollo o pescado, puré de patata o batata y 1 porción de flan.


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