Dieta para adelgazar la barbilla

barbilla

Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar, fue ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan específicamente reducir el tamaño de su barbilla. Es un plan que las personas podrán realizar el tiempo que deseen y que tiene la particularidad de contar con menús muy variados.

Para poder poner en practica este régimen dietario las personas tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua a diario, realizar actividad física, beber las infusiones amargas o saborizarlas con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón y naranja.

Desayuno: 1 taza de té verde y frutas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Media mañana: 1 taza de té rojo y negro mezclados.

Almuerzo: 1 porción de pollo hervido y 1 porción de ensalada de remolachas y pepinos.

Media tarde: 1 taza de té de jengibre.

Merienda: 1 taza de té verde, 1 tostada de pan de salvado untada con aceite de oliva y 1 yogurt descremado con 1 cucharada de sésamo.

Cena: revuelto de verduras hervidas. Podrás comer la cantidad de revuelto que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón y pomelo.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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