Dieta para adelgazar en forma rápida

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Esta es una dieta ideal para vos si eres una persona que necesita adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que te molestan. Es un plan muy sencillo de poner en practica, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 4 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta cítrica.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 2 huevos duros y 1 porción de berenjenas hervidas o 1 plato hondo de ensalada mixta y 1 infusión.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada.

Merienda: 1 infusión y 1 fruta cítrica.

Cena: 100g. de carne o pollo a la plancha, 1 porción de judías verdes o 1 porción de verduras de hojas de hojas verdes hervidas y 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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