Dieta para adelgazar comiendo zanahorias

zanahorias

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy fácil de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de zanahoria. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 6 días.

Si estas decidida /o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol.
Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de café, té o mate cocido y 2 zanahorias.

Media mañana: 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: ensalada de zanahoria y 1 verdura a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 tostada de pan integral untada con mermelada lgiht.

Merienda: 1 taza de café con leche descremada y 2 zanahorias.

Cena: 100g. de carne, pollo o pescado y zanahorias. Podrás comer la cantidad de zanahorias que desees.

Antes de acostarte: 1 fruta a elección.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Juliana dijo

    Me han dicho que las dietas basadas en un único elemento son desestabilizantes del organizmo, ya que se le priva de nutrientes escenciales. Me podrías aclarar esto?

Escribe un comentario