Dieta para adelgazar comiendo tomates

tomates

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar y de corta duración, esta basado principalmente en la ingesta de tomates. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión (café o té común) y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 vaso de zumo de tomate.

Almuerzo: 100g.de carne, pollo o pescado y ensalada de tomate y 1 verdura a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 vaso de zumo de tomate.

Merienda: 1 infusión (té verde o mate cocido) y 1 tostada de pan de centeno untada con queso blando descremado.

Cena: tomates. Podrás comer la cantidad de tomates que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva o 1 fruta cítrica.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario