Dieta para adelgazar 2 kilos

Esta es una dieta ideada especialmente para las personas que desean adelgazar solamente dos kilos, pero necesitan hacerlo en forma rápida. Ahora bien, deberás hacerla en forma estricta para que obtener los resultados esperados, te permitiera adelgazar alrededor de 2 kilos en 4 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tu comidas con sal y zumo de limón natural. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que hagas la dieta.

Menú:

Ayuno: 1 vaso de zumo de tomate o zanahoria.

Media mañana: 1 yogurt descremado y 1 ciruela.

Desayuno: 1 infusión y 2 kiwis.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, ensalada de hinojo y apio y 1 naranja. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado y 1 plátano.

Merienda: 1 infusión y 2 peras.

Cena: ensalada de hojas verdes a elección y 2 tazas de ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarse: 1 vaso de zumo de pepino o remolacha.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario