Dieta mediterránea, un estilo de vida de moda en todo el mundo

Dieta mediterránea

Debido a sus numerosos beneficios, la dieta mediterránea ya no es sólo cosa de países como España, Italia o Francia, sino que se ha exportado con éxito a otros muchos lugares, Estados Unidos entre ellos.

En Estados Unidos han quedado prendados de esta dieta, que más que eso es un estilo de vida, el cual repercute directamente en multitud de aspectos de la salud, como el aparato cardiovascular o el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.

Cada vez son más personas las que apuestan por la dieta mediterránea en Estados Unidos, sustiyendo para ello la mantequilla por el aceite de oliva, la sal por las especias y las carnes rojas por el pescado, entre otras cosas.

Además de las patologías anteriormente apuntadas, esta dieta también reduce el riesgo de padecer depresión, así como el de desarrollar un cáncer. Y es que por algo está considerada como la mejor del mundo. La dieta mediterránea es la combinación perfecta entre salud y buenos alimentos.

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Foto – Mediterranean Diet UK


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