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Dieta mágica: adelgaza 3 kilos en 2 días

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verduras 1 Dieta mágica: adelgaza 3 kilos en 2 días

Esta es una dieta mágica que dura solamente 3 días, es muy estricta pero si la haces correctamente te permitirá limpiar tu organismo y bajar de peso, podrás adelgazar alrededor de 2 kilos. Para ponerla en practica deberás contar con un estado saludable y no realizar actividad física durante esos días.

Tendrás que respetar al pie de la letra todas las comidas pactadas, fundamentalmente las cantidades, y beber 2 litros de agua como mínimo al día, trata de beber 1 vaso antes de cada comida para llenarte. Obligatoriamente deberás ingerir las infusiones amargas y las comidas solo condimentarlas con sal y vinagre.

Primer día
Desayuno: 1 infusión (te o café) y 1 pomelo.
Almuerzo 1 plato hondo de brocoli, coliflor y calabaza y 1 mandarina.
Merienda: 1 infusión (te o café) y 1 yogurt descremado.
Cena: 100g. de carne magra a la plancha, 1 porción de ensalada mixta y 1 pera.

Segundo día
Desayuno: 1 infusión (te o café) y 1 pomelo.
Almuerzo: 2 huevos duros, 1 taza de arvejas y 1 manzana.
Merienda: 1 infusión (te o café) y 1 yogurt descremado
Cena: 1 huevo duro, 1 porción de puré de calabaza y 1 pera.

Tercer día
Desayuno: 1 infusión (te o café) y 1 pomelo.
Almuerzo: 50g. de aun al natural, 1 porción de ensalada de apio, lechuga, remolacha y cebolla y 1 manzana.
Merienda: 1 infusión (te o café) y 1 yogurt descremado
Cena: 150g. de pollo a la plancha, 1 porción de ensalada de arroz y tomate y 1 pera.


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22 comentarios

  1.   el enojado con esa dieta dijo

    esta dieta no sirve i solo desidrata el cuerpo i no adelgace nada es una mierda

  2.   dieta club dijo

    esta es una dieta muy mala , no eta bien echa, no se respeto las colaciones , y mucho menos las 6 comidas! presiso , que revisen nuetra pagina de dieta club úbicada en cordoba : dieta_cormillo y veran diferentes resultado. nosotros no definimos dieta, lo pronunciamos buena alimentación que constituyencicologos doctores , y extras como act. en piletas tantocomo actfísicas!
    espero que visitin nuestro citio web y luego nos cuenten los resultados.
    adios

  3.   nee dijo

    como se llama la obra? : cagate de ambre jajaaj

  4.   angie dijo

    la voy a hacer xk me parece ke esta buena tngo 15 años y peso 56kilos mido 1,56 y kiero sacarme 3 kilos de encima

  5. Noo noo selas recomiendo esta dieta madriada q vale vergaa. Iso que me llevaran al hospitasl yo no se las recommiendo esto no es dietas son unas putas vale madre , mejor me compro un pito y melo meto por el culo aver si dejo de comer creo que eso si me bajaria de peso !!!! Aaa buuu

  6.   santfiki dijo

    jaja mmm ya miren hagan el ayuno y listo jaja chale ok no miren todo lleva 1 procso y adlgazar tambn asi q hagan ejercicio y koman sanamnt mmm soy vegetarianoo y en 1año baje 17 kilos ammm tambn ayudas a los animales y a ti saludos…..

  7.   CHUPA ESTA DIETA dijo

    ESTA DIETA ES UNA CONCHA CON JUGO ES PREFERIBLE CHUPAR UN PITO QE ASER ESTA DIETA. MIENTRAS ESTOY ESCRIBIENDO ESTO ME ESTAN METIENDO LA PIJA BIEN ADENTRO QUIERO TENER CUATRO HIJOS ME LA METE Y LA SACA

  8.   anonima dijo

    io iba a hacer la dieta pero con estos comentarios… ya me traume jeje !!!

  9.   nu te metas dijo

    emmm ansnadqwdqwjd hshwjhs idhwsebqwjs sjhdsjwhsjle3we ku3egt3b 1e3dv hghed
    de q estamos hablando???

  10.   adri dijo

    no es necesario decir tantas barbaridades, las escriben mal , con errores ortográficos, vayan a la escuela primero. y con respecto a la dieta la toman o la dejan,.

  11.   Angelica dijo

    por que se recomienda no hacer actividad física estos días de la dieta?

  12.   maitte dijo

    hola!la dieta pinta bien =) pero en vez del pomelo y la coliflor que otra fruta u ortaliza puedo sustituir???gracias espero me respondan=)

  13.   taniia dijo

    necesito un consejo quiero saber como bajar 3 kilos en dos dias pero claro sin matarm de hambre como esa dieta porfa ayudenm!!!!!!!!! :(

  14.   anonimo dijo

    Lo cierto es que si quereis adelgazar 3 kilos en 2 dias sin moriros de hambre.. teneis mucha imaginación…id mas despacio y vereis como adelgazáis y solo con rebajar un poco lo que comeis normalmente, es decir la cantidad y moviéndose mas

  15.   mona dijo

    holla! muy bien esta dieta pero k unciona muy bien no eres?

  16.   cristina dijo

    con esta dieta lo unico q pasa esk te mueres de habmbre i lugo lo engordas en 2 dias i engordas el doble!!! baya timoo!

  17.   margarita dijo

    Voy a intentar a hacerla a ver q pasa

    1.    lali dijo

      ni le intentes margarita te vas a matar

  18.   lali dijo

    quiero bajar de peso rapido , pero con esta dienta puedo morirme

  19.   Perraca@hotmail.com dijo

    Por favor, un diccionario urgente, me sangran los ojos. Que cantidad de faltas de ortografía!

  20.   Nutriologa Sarai dijo

    Si fuiste subiendo de peso paulatinamente, usa la misma estrategia para adelgazar, poco a poco, sin dietas extremas. Con esta dieta lo único que vas a ocasionar es una deshidratación y es obvio que bajaras de peso pero no masa grasa….. Así qué mejor acudan con un profesional de salud y no hagan caso de barbaridades como esta…

    Lic. Nutrición: Sarai Carrera.

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