Dieta hipocalórica para adelgazar y desintoxicar

Esta es una dieta especialmete pensada para aquellas personas que después de un abuso en las comidas necesitan adelgazar y desintoxicar el organismo de las toxinas y los excesos para poder retomar nuevamente el régimen dietario habitual.

Como esta dieta es hipocalórica, es conveniente que la realices sólo por 2 días y tendrás que contar con un estado de salud sano, no consumir refrescos gaseosos, beber 2 litros de agua diarios y realizar algún ejercicio físico de forma regular.

Ejemplo de menú diario:

>> Desayuno: 1 vaso de licuado de manzana.

>> Media mañana: 1 tomate y 1 manzana.

>> Almuerzo: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de naranja. Ensalada de frutas al natural a gusto.

>> Merienda: 1 taza de té con edulcorante. 1 naranja.

>> Cena: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de naranja. Ensalada de frutas al natural a gusto.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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