Dieta hipocalórica de las 950 calorías

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Esta es dieta hipocalórica pensada especialmente para todas las personas que necesitan realizar un régimen dietario para adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Ahora bien, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 10 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Media Mañana: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan de salvado untado con mermelada light.

Almuerzo: sopa de verduras y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Media tarde: 1 licuado de 1 fruta a elección elaborado en forma light.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta y 1 yogurt descremado.

Cena: 150g. de carne, pollo o pescado, 1 porción de ensalada de verduras a elección y 1 fruta.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   anlivi23 dijo

    que frutas son recomendadas,y reemplazo de yogurt

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