Esta es una dieta hipocalórica pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan hacer un régimen para adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Ahora bien, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 1 1/2 kilo en solamente 9 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión (té o café) y 3 tostadas de gluten untada con mermelada light.
Media Mañana: 2 frutas a elección.
Almuerzo: 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de gelatina ligth.
Media tarde: 2 frutas a elección.
Merienda: 1 infusión (té o café) y 5 galletas de salvado light.
Cena: revuelto de verduras a elección elaborado en forma light y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de revuelto que desees.
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