Dieta hipocalórica de las 750 calorías

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Esta dieta hipocalórica esta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente unos pocos kilos que tienen de mas o mantenerse en su peso. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 9 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas aromáticas y una mínima cantidad de aceite de oliva o girasol.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 4 galletas de agua light untadas con dulce light.

Media Mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales y 1 pera.

Almuerzo: caldo light, 2 porciones de tarta de acelga o espinaca y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada y 150g. de sandia o melón.

Merienda: 1 infusión y 100g. de queso por salut light.

Cena: 1 suprema de pollo, 1 porción de ensalada de tomate y zanahoria y 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Angelica Siares dijo

    quisiera que me dieran ejemplos de menus diarios pero para 30 dias distintos…

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