Dieta hipocalórica de las 600 calorías

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Esta es una dieta hipocalórica ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 10 días. Deberás contar son un estado de salud sano para poder realizarla.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de oliva y realizar algún tipo de actividad física.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta cítrica y 2 huevos duros.

Media mañana: 1 infusión y 1 rodaja de pan a elección.

Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada a elección y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 infusión y 1 rodaja de pan a elección.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta cítrica y 50g. de queso descremado.

Cena: 2 huevos duros, ensalada a elección y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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