Dieta hipocalórica de las 1050 calorías

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Esta es dieta hipocalórica que fue pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 20 días.

Si estas decidida/o a poner en practica esta dieta hipocalórica deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 taza de té de boldo o manzanilla.

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado con cereales.

Almuerzo: 1 filete de merluza, 1 porción de puré de zapallitos y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 2 frutas o 2 tostadas de pan integral untadas con mermelada light.

Cena: 100g. de pollo, 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 taza de ensalada de frutas.

Antes de acostarte: 1 taza de té de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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