Dieta exprés para adolescentes

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Esta es una dieta especialmente ideada para todas aquellas adolescentes que necesitan deshinchar su abdomen en forma rápida por que tienen una fiesta importante. Solamente la podrás realizar durante 3 días, te permitirá aplanar tu estomago y adelgazar alrededor de 1 kilo.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber alrededor de 3 litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante o una mínima cantidad de miel y condimentar con sal y zumo de limón tus comidas. Eso si, deberás contar con un estado de salud sano para poder realizar esta dieta.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas de infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 tazas de caldo light.

Almuerzo: verduras hervidas. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 2 tazas de infusión a elección y 1 tostada de pan integral con una rodaja de queso por salut descremado.

Cena: frutas. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Antes de acostarte: 1 o 2 tazas de te de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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