Dieta exprés para adelgazar 4 kilos

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Esta es una dieta de corta duración que te ayudara a adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan en el que incorporaras poca cantidad de alimentos, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 4 kilos en solamente 1 semana.

Si estas decidida /o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de pomelo y 1 vaso de leche descremada.

Media mañana: 1 infusión y 1 fruta.

Almuerzo: 50g. de carne o pollo, 1 plato hondo de ensalada a lección y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 infusión y 1 galleta de arroz light.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 huevo duro, 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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