Dieta exprés de 2 días

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Esta es una dieta exprés pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar alrededor de 1 kilo en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a poner en práctica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas cítricas.

Media Mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada mixta y 1 porción de ensalada de frutas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Cena: 1 hamburguesa de soja o de pescado y gelatina light. Podrás comer la cantidad de gelatina que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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