Dieta desintoxicante a base de frutas frescas

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Esta es una dieta desintoxicante muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de diferentes frutas frescas. Es un plan de corta duración que te ayudara a limpiar tu organismo muy fácilmente. Eso si, solamente podrás ponerla en practica durante 2 días como máximo.

Para poder poner en practica esta dieta desintoxicante deberás contar con un estado de salud sano, beber alrededor de 3 litros de agua por día, saborizar las infusiones con edulcorante o stevia y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado y frutas cítricas a elección. Podrás comer la cantidad
de frutas que desees.

Media tarde. 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 1 tostada de pan a elección untada con queso blanco light.

Cena: 1 porción de ensalada a elección y frutas comunes. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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