Dieta desintoxicante a base de calabaza de los 3 días

calabaza

Esta es una dieta ideal para vos si lo que necesitas es desintoxicar tu organismo por que comiste o bebiste en exceso, es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de calabaza. Ahora bien, esta verdura deberá estar cocida a gusto ya sea al horno o hervida y tendrás que retirarle la cascara y semillas.

Para realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 3 frutas.

Media mañana: 1 taza de te de boldo.

Almuerzo: 1 feta de jamón o 1 huevo duro, calabaza y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de calabaza que desees.

Media tarde: 1 taza de te de manzanilla.

Merienda: 1 infusión y 3 frutas.

Cena: calabaza y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de calabaza que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de te de verde y 1 fruta.


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Consejos, Dietas

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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