Dieta depurativa de 1 día

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que comieron o bebieron en exceso y necesitan depurar su organismo. Es plan que podrá realizar cualquier persona que sea mayor de edad y que cuente con un estado de salud sano. Eso si, solamente podrás hacerla durante 1 día.

Si estas decidida/o a realizar esta dieta depurativa es de fundamental importancia que bebas la mayor cantidad de agua posible a diario, también tendrás que beber todas las infusiones amargas o saborizarlas con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo naranja, limón y pomelo.

Desayuno: 1 vaso de yogurt descremado bebible.

Media mañana: 1 vaso de zumo de tomate.

Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 manzana.

Media tarde: 1 vaso de zumo de zanahoria.

Merienda: 1 taza de té de manzanilla o boldo y 1 ciruela.

Antes de cenar: 3 pickles.

Antes de acostarte: 1 taza de té verde o 1 pera.


Un comentario

  1.   Antilocos dijo

    Estais locos

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