Dieta del yogurt y la pera

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan bajar esos kilos de mas que tienen y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de yogurt y pera. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas con sal, vinagre y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión 2 peras.

Media mañana: 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras, 1 yogurt descremado y 1 pera.

Media tarde: 2 peras.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 2 tazas de caldo light o casero, 2 yogurt descremado y 2 peras.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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